2010年1月28日木曜日

モバイルオフィス


今日は休日をいただいています。基本的には家でゆっくり過ごすことが多いのですが、ずっ~と閉じこもっているとダラダラ過ごしてしまうので、外へ出かけます。

休日にも気になることがあったら仕事場に向かうこともありましたが、最近モバイルPCを購入してカフェで仕事したりしています。

カフェで仕事をしていいのは基本的に一人になれる事、電話もかかってこないし急な用事などもないので落ちついて仕事ができたりします。特に平日のお昼は静かで仕事に集中できます。(学生が来るとうるさいときがあるのでそのときはイヤフォンをつけて音楽を聴きながらします。)

普段本を長く読む時間は少ないのですがこういう時間にまとめて読んだりします。最近読んでいる「FREE」という本は350ページあるのでこういう時間にまとめて読むのがいいです。

モバイルPCを使っていると気になるのはバッテリーなんですが、最近は電源コードを用意してくれている
所が増えています。僕の場合はマクドナルドをよく利用します。今日は阪急夙川駅のマックに来ています。

仕事のオン・オフは必要だと思いますが、僕の場合は休みの日にやりたい仕事をゆっくりやりたいタイプなので、こういう場所が増えてくれると非常に嬉しいです。

コーヒ一杯100円で30日間でも3000円、1ヶ月の家賃と考えてたらこれだけコストパフォーマンスに優れたオフィスはないし、効率の良さでも最高にいい環境だと思います。

はやし

2010年1月22日金曜日

ダブルおはよう朝日です!!


「おはよう朝日です」の前レポーターのアツシくんと現レポーターの大久保っちが遊びに来てくれました!!


大久保っちは明日なみはやドームでマスターの水泳大会があるそうです。

私の気合の脊椎矯正で大久保っちに魂こめました!!

明日は必ず優勝です!!

がんばれ大久保っち

はやし
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2010年1月16日土曜日

正月凝り

さて新年もようやく半月を迎えました。

皆さんはどうお過ごしでしょうか?

カレッジでもぼちぼち新年休みから通学へ足を運ぶ生徒さんが増えてきました。

さてこの時期になると凝りやすい部位がでてくるのですがどこか解ります?

答えは背中、特に肩甲骨左内縁と肩甲骨右下の凝りがひどくなります。


これは正月の暴飲暴食が祟って胃腸の凝りが出てしまっています。皆さんはこころあたりありませんか?

私はこれを「正月凝り」と呼んでいます。この「正月凝り」をとるにはもちろん背中をほぐしていく事と小食をおすすめします。

正月で食べすぎ飲みすぎで疲れた胃腸をリフレッシュしてそろそろ本気モードになりましょう。



はやし

2010年1月8日金曜日

明けましておめでとうございます(^^)

皆さん新年明けましておめでとうございます(^^)

本年も宜しくお願いしますm(_ _)m



さて新年も一週間経って皆さんだいぶ落ち着いて来たのではないかなの思います。

また新たな気持ちで目標を立てている方もいると思います。



私自身も新たな今年の目標計画を立てて実行に移しています。

またラックが皆さんにご愛顧されるスクールであり続けるように今後も精進して参りますので今後も宜しくお願いします。

はやし

2009年12月18日金曜日

BLOG変えました!!

本日からBlogを変えました。タイトルは「GOOD LUCK!!」ということで今年はあまり更新回数が少なかったので2010年はどんどん更新していこうかと思っています。

しかしこのタイトルの写真がだいぶ太っていたな~と改めて感じます。

今年自身の整体というものをもう一度見直しいろんな角度から見つめなおすことでまた新たな取り組みができたような気がします。


いよいよ来年からは我々オリジナルである「美容整顔フェイシャル」と「コアバランス整体」の講座が始まります。

まだ改良と改善の余地は必要だと思いますが、現段階では最高の形に仕上がりつつあり、自信を持ってお勧めできる講座です。

興味のある方はぜひ説明会にお越しください。

詳しい詳細は12月25日の「ケイコとマナブ」と本ホームページで告知いたします。

はやし

2009年12月1日火曜日

天中殺大歓迎!!

今年も今月で最後の月となる。

1年過ぎるのがホントに早く感じる。あっという間に2009年が終わろうとしている。

小松講師がこの時期になると占いというか来年の運命のようなもの本を書いてあることをコピーしてくれるのだが来年どうやら私は「天中殺」というものにあたるらしく来年から2年間はあまり運気が良くないらしいのだ。


でもそういう年に限って私自身にはいい事が起きるジンクスみたいものがある。

いつも思うのだが要は気持ちの持ちようみたいなとこがあって天中殺だろうが何だろうが日々自分がやるべきことをコツコツやっていつもチャレンジ精神があれば運気も実力も少しづつでも伸びていくのだ。

だから天中殺大歓迎である。逆にそういう時期にしっかりと真の実力というものを身につける絶好のチャンスが来たとおもっている。

そういう意味で来年も楽しみな年である事に変わりはない。今月しっかりその準備をしたいと思う。


はやし

2009年11月15日日曜日

クイック&スロートレーニング

去年ランニングに目覚めてはや1年、今もほぼ毎日出勤前に約6kmのランニングを続けている。

良い習慣というものを一度つけるとまた良い習慣がやってくるようでランニングだけでは物足りなくなり、現在は筋力トレーニングにも励んでいる。

とは言うものの本格的にフィットネスクラブに通う時間はない(去年それが理由でクラブを辞めてランニングを始めました。)そして長く時間もかけれない。

そういう条件にあった筋力トレーニングが「クイック&スロートレーニング」である。

1日10分~15分とトレーニングでOKで週2回から始められる。そして効率的に効果が得られるトレーニング方法なのである。

やり方簡単でクイック&スローの名の通りトレーニングの動作を早く動かすのとゆっくり動かすのと交互に
繰り返して行うだけである。

早い動きは筋肉の速筋がゆっくりな動きは筋肉の遅筋が鍛えられ、効果的に筋肥大と体脂肪減少ができる。

無理なく自分のペースでトレーニングすることが出来るので忙しい方にお勧めのトレーニング法です。

今年から来年にかけては「スリムでたくましい身体」を目指して日々トレーニングを積み重ねている。

はやし