BLOG変えました！！

本日からBlogを変えました。タイトルは「GOOD　LUCK！！」ということで今年はあまり更新回数が少なかったので２０１０年はどんどん更新していこうかと思っています。

しかしこのタイトルの写真がだいぶ太っていたな～と改めて感じます。

今年自身の整体というものをもう一度見直しいろんな角度から見つめなおすことでまた新たな取り組みができたような気がします。


いよいよ来年からは我々オリジナルである「美容整顔フェイシャル」と「コアバランス整体」の講座が始まります。

まだ改良と改善の余地は必要だと思いますが、現段階では最高の形に仕上がりつつあり、自信を持ってお勧めできる講座です。

興味のある方はぜひ説明会にお越しください。

詳しい詳細は１２月２５日の「ケイコとマナブ」と本ホームページで告知いたします。

はやし

天中殺大歓迎！！

今年も今月で最後の月となる。

１年過ぎるのがホントに早く感じる。あっという間に２００９年が終わろうとしている。

小松講師がこの時期になると占いというか来年の運命のようなもの本を書いてあることをコピーしてくれるのだが来年どうやら私は「天中殺」というものにあたるらしく来年から２年間はあまり運気が良くないらしいのだ。


でもそういう年に限って私自身にはいい事が起きるジンクスみたいものがある。

いつも思うのだが要は気持ちの持ちようみたいなとこがあって天中殺だろうが何だろうが日々自分がやるべきことをコツコツやっていつもチャレンジ精神があれば運気も実力も少しづつでも伸びていくのだ。

だから天中殺大歓迎である。逆にそういう時期にしっかりと真の実力というものを身につける絶好のチャンスが来たとおもっている。

そういう意味で来年も楽しみな年である事に変わりはない。今月しっかりその準備をしたいと思う。


はやし

クイック＆スロートレーニング

去年ランニングに目覚めてはや１年、今もほぼ毎日出勤前に約６ｋｍのランニングを続けている。

良い習慣というものを一度つけるとまた良い習慣がやってくるようでランニングだけでは物足りなくなり、現在は筋力トレーニングにも励んでいる。

とは言うものの本格的にフィットネスクラブに通う時間はない（去年それが理由でクラブを辞めてランニングを始めました。）そして長く時間もかけれない。

そういう条件にあった筋力トレーニングが「クイック＆スロートレーニング」である。

１日１０分～１５分とトレーニングでOKで週２回から始められる。そして効率的に効果が得られるトレーニング方法なのである。

やり方簡単でクイック＆スローの名の通りトレーニングの動作を早く動かすのとゆっくり動かすのと交互に
繰り返して行うだけである。

早い動きは筋肉の速筋がゆっくりな動きは筋肉の遅筋が鍛えられ、効果的に筋肥大と体脂肪減少ができる。

無理なく自分のペースでトレーニングすることが出来るので忙しい方にお勧めのトレーニング法です。

今年から来年にかけては「スリムでたくましい身体」を目指して日々トレーニングを積み重ねている。

はやし

セラピストコンテスト

先週から直営店の手もみ庵にてセラピストコンテストを開催している。

コンテストの予選は2ヶ月、上位5名の進出者を決めて決勝大会を実施し、
入賞3位までを決める大会である。

1位には賞金10万円が授与されるビックな大会だ。

今回大会委員として私と手もみ庵の長田スーパーバイザーが指揮をとる。

当然、審査基準も厳しい採点を求められおり、印象、接客、希望の部位への施術、力加減、満足度などを評価基準にあげて実施している。

我がカレッジの卒業生がどれだけの腕を身につけたかまさに「腕だめし」の大会になる。

この大会を通じて手もみ庵全体のレベルアップとカレッジの今後の飛躍ができる大会になればと想い、
今回の大会は何としても成功に結び付けたい。

はやし

休日の過ごし方

最近の休日の過ごし方は公共施設を大いに利用する事である。
公共施設利用のいいところはなんと言っても使用料が低料金もしくは無料であることである。

休日も平日と変わらず比較的朝早くは起きるようにしている。

我々の場合、１０時始まりの仕事だから朝早くと言っても６時３０分ぐらい起きれば充分早起きだと思っていて、だいたい私の場合朝の７時ぐらいにジョギングをする。

その時に気分に寄るのだが芦屋中央公園から夙川公園をまわる約６ｋｍのコースで走っている。
夏場はバテバテだったので主に仕事が終わってから走っていたが最近はいい気候もよくなって朝走ると気持ちいい。


その後、自宅に帰ってシャワーを浴びてから朝食をとる。そのあとトレーニングをしたいときは芦屋の体育館トレーニング室、何か調べ物があれば図書館に行く。

ポイントは１２時までに全ての事を終わらせることである。午前中に終わらせると午後から時間が有意に過ごせる。

なので最近は休みの日に朝寝坊すると何か損した気分なるので何が何でも起きることにしている。

Tarzanや日経ヘルスなので最近「秋からランニングを始める」というような特集がたくさん見られる。

私もランニングを始めて１年だが体調管理の上でも始めて良かったと思うし、今後も続けて行きたいと思う。

走り続けて体重もへったが筋力も減ったので今年の秋から筋力トレーニングを始めたいと思っている。

はやし

メモ帳

最近FRISKが「Hello、Idea」をテーマにCMをオンエアー中だ。

それを見ると色々なところでアイデアがやってくることに気が付く。

そしてそのアイデアは時として大きな財産や人生の分岐点になる事もある。

最近はそれを意識して行動しようと思い、ずっと肌身にメモ帳を忍ばせていたのだが、いざメモをしようとすると面倒くさくなかなか習慣にはならなかった。

そんなわけで使いやすいメモ帳は無いかと探していたが最近「RHODIA」のメモ帳がしっくりきている。

１枚１枚ミシン目が入っているのと方眼紙のラインが入ってるだけのシンプルなメモ帳である。

いつもメモをするときはあまりキレイな字で書かないので、その後見直すときに何を書いているのかわからず、また気持ち的にもキレイな字で書いてあるメモの方が仕事の意欲がわいてくる。

方眼紙型のラインなので、基準が出来てキレイな文字書けるのが嬉しい。
たかがメモ帳だがこだわってみると仕事へのモチベーションもだいぶ向上する。
１冊８０シートで１８９円と少し高めだが、この使いやすさにもの凄く重宝している。


はやし

新テキスト

以前もブログに書いたが現在新しい教材の作成をしている。

デザイナーさんなどと打ち合わせをしてテキストに使う写真のアングルやイラストなどを制作してもらっている。

上のイラストはボディケアや整体などに使う骨格筋の解剖図のイラストである。

（なかなかいい出来栄えだ！）

少し格好付けるかも知れないがボディケアや整体は一連の施術の流れが非常に大事になってくる。

特に当校の場合は「現場力」を重視した内容である。つまり卒業したらすぐに直営店でも勤務出来る状態にしておくのかに重視を置いている。施術内容はいかに時間のロスを減らし、かつ受講生が覚えやすい内容でなければいけない。

この施術の流れを作るのはある種の創作活動であり絵画や作曲などと通ずるところがあると思う。
どこまで流れをとめず行なえるか？またどこで効果のある（効かせる）技術を入れるか？
また時間内に施術が終了できるか？そして受講時間内に指導か出来るか・・・・etc

あらゆる想定をした上で制作に取り組む。もちろん何度も何度もトライ＆エラー繰り返しで本当に気の遠くなるような作業を繰り返す。


しかしこれが完成した後の充実感と今後のこの施術が受講生を通じ、直営店を通じお客様に伝わることがとても興奮するのだ。

こつこつと積み上げていって出来上がった自信のテキストを早く皆さんに披露したいと思っている。

はやし